Machen Sie sich fit und pflegen Sie ein gesundes Gewicht mit dem Fitbook

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Mit meinem beschäftigten Zeitplan wäre es mir unmöglich, meinen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, wenn ich nicht organisiert wurde. Ich bin altmodisch und muss alles aufschreiben. Ich bin auf meine Kalender- und To-Do-Listen angewiesen. Ich plane alles, einschließlich meiner Fitnessroutine. Als die Schule wieder anfing, sagte ich mir, dass ich sicherstellen würde, dass ich mindestens 5 Tage in der Woche erarbeitet habe. Nach ungefähr einer Woche konnte ich nicht mit den Kindern aufrechterhalten und die Zeit für mich selbst eingestellt. Nun, daß es Oktober ist, hat mein Mangel an Übungsmangel angenommen. Ich fühle mich müde, träge und habe Schwierigkeiten, zu schlafen. Im Kauf, um die Energie zu haben, die ich um meine Familie kümmern muss, muss ich organisiert werden und auf mich aufpassen. Mit dem Fitbook von FitLosophie bin ich endlich meine Workouts organisiert, damit ich meine Ziele erreichen kann.

Die Forschung hat gezeigt, dass Menschen viel mehr als doppelt so viel Gewicht in der gleichen Zeit verlieren, indem sie ein schriftliches Protokoll ihrer Fortschritte aufrechterhalten. Das Fitbook ist ein 12-wöchiges Journal, das Ihre persönlichen Fitness-Pläne und Ernährung verfolgt, und erinnert Sie daran, Ihren Fortschritt jede Woche zu überprüfen. Ich liebe es, wie grundlegend es ist, zu verwenden und die Tatsache, dass ich meine Ziele, Fitnessroutinen aufschreiben und meine Ernährung verfolgen kann. Ich habe Fitness-Apps auf meinem Smartphone verwendet, aber ich fand sie nicht sehr hilfsbereit. Es ist so viel einfacher, Ihre Ziele mit einem Stift und einem Papier zu schreiben. Wenn ich meine Ziele und den richtigen Fortschritt sehe, hilft mir, dass ich motiviert bleibt, mit meinem gesunden Lebensstil weiterzumachen. Für viele weitere Informationen zur Fitlosophie und des Fitbooks besuchen Sie: Getfitbook.com.

* Offenlegung: Ich habe das Fitbook von FitLosphy in Austausch für diese Bewertung erhalten. Alle Meinungen sind genau und 100% Mine.

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Cascia Talbert ist ein belebter Blogger, Herausgeber, freiberuflicher Schriftsteller, Online-Händler und Mutter von fünf Kindern, die in Spokane leben, WA. Mit einem B.a. In der Geschichte und des Gesetzes und einer Leidenschaft für das Schreiben und ein gesundes und gesundes Aufenthalt begann sie 2007 das Healthy Mommies-Magazin. Das Healthy Mommies-Magazin liegt derzeit auf dem besten Gesundheitsblog für Mamas und verfügt über mehrere Health Expert-Autoren und Mommy-Blogger. Frau Talbert ist der Ansicht, dass, wenn Mütter auf Gesundheitsproblemen gut ausgebildet sind und sich gesund bleiben, diese Informationen an ihre Kinder hinuntergehen können und die Fettleibigkeitsstatistik der Kindheit in den USA in den USA umkehren.

Frau Talbert ist ein spezieller Gesundheitsblogger bei WellSphere.com und ihre Artikel können auch auf EzineArticles.com gefunden werden. Sie betreibt auch das gesunde Mamas-Sozialnetz auf Ning, ist der Gründer von gesunden Mamas Medien, dem Chief Marketing Officer für Talbert Nutrition LLC, und liegt auf dem Social Media-Beirat für America’s Wellness Challenge. Folgen Sie ihr auf Google+.

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